A disposizione per una consulenza che ti possa aiutare ad iniziare un percorso mirato a cambiare il tuo stile di vita, nel pieno rispetto della tua persona. Lavoriamo assieme per migliorare la tua composizione corporea, la tua salute gastro-intestinale e per avere un sereno rapporto con il cibo.
Mi chiamo Marco Mereu e sono un Biologo Nutrizionista. Lavoro come libero professionista in sei città italiane: Milano, Torino, Biella, Roma, Cagliari e Tortolì. Mi occupo soprattutto di educazione alimentare, dimagrimento, ricomposizione corporea e trattamento dieto terapico di diverse patologie, in particolare di problematiche legate all’apparato gastrointestinale.
Non so se esiste un mio “metodo di lavoro” particolare. So che durante i “percorsi” che i pazienti intraprendono con me il trattamento dieto-terapico è solo una parte del lavoro. Mi piace che si parli di cambiamento di stile di vita a 360 gradi. Questo perché anche quando si parla di dimagrimento o di ricomposizione corporea, concentrarsi sulla sola dieta è riduttivo e rischia di trasformarsi nell’ennesimo tentativo di cambiare se stessi fallimentare.
Attraverso una serie di riflessioni profonde e aneddoti personali, l’autore, esperto biologo nutrizionista, ci invita a riscoprire la gioia di vivere attraverso un approccio equilibrato alla nutrizione e all’esercizio fisico. Questo libro non si limita a fornire consigli dietetici o regimi di fitness; va oltre, esplorando come la nostra autopercezione e le abitudini quotidiane influenzano direttamente la nostra salute mentale e fisica.
Passiamo gran parte della vita alla ricerca di qualcosa, riempiendo spesso le mancanze che questa insoddisfazione crea con scelte e conseguenti comportamenti che ci fanno sentire impegnati, ma che non riescono comunque a farci fare un passo avanti verso quello che vogliamo veramente. Molto spesso ce ne allontanano.”Tu sei il tuo paziente” è un viaggio o una minima rappresentazione di esso. È metafora di una richiesta d’aiuto che viene fatta ad un professionista, in questo caso un nutrizionista, ma che è fatta in realtà a se stessi.
L’uso di integratori per sportivi, come proteine, amminoacidi, creatina, spesso viene fatto sulla base di informazioni reperite in internet o dei consigli ricevuti da chi già li assume. Tuttavia, è bene ricordarsi che anche questi prodotti presentano delle specifiche indicazioni.
Ne parliamo in questa puntata con il dottor Marco Mereu, biologo nutrizionista.
Sesto episodio del Bioderma podcast “La voce della pelle” con Marco Mereu, biologo nutrizionista. Il podcast di Bioderma dedicato alla parte più estesa del nostro corpo, che ci avvolge e ci protegge. In queste 10 puntate parliamo di Dermatite Atopica in compagnia di 7 professionisti, guidati dalla voce narrante della Dermatologa Federica Osti.
Buon ascolto!
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